Masáže
Sportovní masáže
jsou speciálně navrženy pro sportovce a fyzicky aktivní jedince, aby podpořily jejich výkon a zotavení. Tyto masáže se zaměřují na specifické svalové skupiny, které jsou nejvíce zatížené během sportovních aktivit.
Výhody
- Zlepšení cirkulace: Podporuje krevní oběh a zlepšuje průtok krve, což napomáhá rychlejšímu odstranění odpadních produktů metabolismu ze svalů.
- Snížení svalového napětí: Pomáhá uvolnit svalové napětí a zmírnit bolest po fyzické námaze.
- Prevence zranění: Pravidelné masáže mohou přispět k prevenci svalových zranění a křečí.
- Podpora flexibility: Zvyšují pružnost svalů a kloubů, což zlepšuje celkovou pohyblivost.
- Psychická pohoda: Pomáhá snížit stres a úzkost, což přispívá k lepšímu mentálnímu nastavení sportovce.
Sportovní masáže jsou klíčovým nástrojem pro každého, kdo se věnuje pravidelné fyzické aktivitě a chce udržet své tělo v nejlepší kondici.
Relaxační masáže
jsou navrženy tak, aby uvolnily tělo a mysl. Tyto masáže se provádějí pomocí různých technik, které mají za cíl snížit stres, ulevit od napětí ve svalech a podpořit celkový pocit pohody. Výhody- Snížení stresu a úzkosti: Pomáhá snížit hladinu stresových hormonů a podporuje relaxaci.
- Zlepšení krevního oběhu: Podporuje lepší průtok krve, což může napomoci regeneraci tkání.
- Úleva od bolesti: Pomáhá zmírnit bolest ve svalech a kloubech.
- Zlepšení spánku: Pravidelné masáže mohou vést k lepší kvalitě spánku.
- Podpora imunitního systému: Pomáhá zlepšit funkci imunitního systému prostřednictvím stimulace lymfatického systému.
- Celková pohoda: Zvyšuje pocit fyzické a mentální pohody.
Manuální lymfatická masáž
je speciální jemná masážní technika ovlivňující lymfatický systém celého těla, která napomáhá k odtoku toxických látek. Po masáži dochází k dokonalé regeneraci a obnově správného fungování organismu po fyzické i psychické stránce. Za pomocí jemné techniky se pod určitým tlakem, tempem a pořadím daných specifických hmatů, aktivuje lymfatický (mízní) systém těla. Terapeut pracuje s kůží a podkožím, nejde do svalových a hlubších struktur těla. Lymfatická masáž by neměla bolet. Pokud je lymfatický systém oslaben, projevuje se to únavou, snížením obranyschopnosti a imunity, zduřením uzlin a velkým oslabením fyzického i psychického stavu. V důsledku špatně fungujícího lymfatického systému se objevuje také celulitida, otoky, zadržování vody v těle, křečové žíly, metličky na kůži apod. Lymfatický systém je přetížen při stresu, nedostatku pohybu, špatném (mělkém) dýchání, nesprávném pitném i stravovacím režimu, při kouření, nošení těsného prádla, jednostranné zátěži (např. dlouhé stání) apod. Lymfatický systém může být také ale narušen po operaci, úrazu či prodělaném infekčním onemocnění. Lymfatický systém je z velké části uložen v kůži a podkoží = povrchový lymfatický systém. Skládá se hlavně z lymfatických (mízních) cév a lymfatických uzlin. Hlavní centra jsou v podpažních a tříselných mízních uzlinách. Síť lymfatických cév začíná na periferních částech těla a postupně přechází až k uzlinám. Lymfatické cévy sbírají a odplavují toxiny z těla. Lymfa (míza) ale obsahuje kromě toxinů také vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, bakterie, vitamíny rozpustné v tucích, hormony apod. Účinky lymfatické masáže- Vhodná jako základní péče u všech zeštíhlovacích léčebných metod – počátek redukčních a detoxikačních diet a jako péče po liposukci a jiných metodách estetické chirurgie
- Zpomaluje stárnutí pokožky, otoky obličeje, váčky pod očima
- Odstraňuje otoky dolních končetin – nadměrná zátěž nohou (dlouhé stání, sezení, cestování sport)
- Prevence při pozitivní rodinné anamnéze (celulita, žilní nedostatečnost, křečové žíly, lipedém)
- Má vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek
- Zrychluje metabolismus a regeneruje imunitní systém
- Předchází žilním a lymfatickým otokům
- Pomáhá jako drenáž otoků po úrazových stavech a operacích
- Působí jako prevence žilního a infekčního onemocnění
- Zlepšuje vstřebávání hematomů (vhodná také pro sportovce)
- Užívání hormonální antikoncepce (celulita, lipedém)
- Veškeré zhoubné nádorové onemocnění
- Akutní bakteriální, virové onemocnění a záněty
- Akutní cévní onemocnění
- Hnisavé kožní rány, zelený zákal
- Neléčený vysoký krevní tlak
- Těhotenství
- Hyperfunkce štítné žlázy
- Otoky z onemocnění srdce, jater, ledvin
- Astma, cardiale, bronchiale, chronická bronchitida – vždy se souhlasem lékaře
Indická masáž hlavy
je jemné, léčivé ošetření hlavy, krku, ramen a horní části paží a obličeje. Tato tradiční indická masáž se praktikovala v Indii jako součást ajurvédského učení již před více než tisíci lety. Indická masáž hlavy je bezpečná a efektivní terapie, která odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy, napětí v šíji, krku a ramenou, únavu očí, nespavost nebo při problémech se soustředěním. Zlepšuje kvalitu vlasů a snižuje vypadávání vlasů, navozuje pocit duševní pohody a celkově fyzicky i psychicky harmonizuje organismus. Zbavuje úzkosti a deprese. Vhodná jako prevence migrény a tinitu. Nepoužívají se žádné oleje a krémy, pouze speciální hmaty. Pouze na vaše přání můžeme použít speciální ájurvédský olej, který zvláčňuje a vyživuje vlasovou pokožku a předchází předčasnému šedivění. Vhodná také pro kojící maminky, lidi po CMP a děti s ADHD a dys poruchami Kontraindikace:- Infekční onemocnění, horečka
- Zlomeniny, čerstvé výrony
- Velmi vysoký nebo nízký krevní tlak
- Místní infekce, vyrážky nebo akutní záněty
- Při poranění nebo těsně po operaci, nehodě nebo úrazu
- Nádorové onemocnění, onkologické onemocnění
- Epilepsie, lupénka, atopický ekzém
- Onemocnění cév, vytrhnutí zubu
- Těhotenství první trimestr
Reflexní terapie nohou
– reflexologie je doplňkovou terapií, která prostřednictvím masáže aplikuje tlak na plošky nohou nebo rukou a tím léčí řadu zdravotních potíží. Navozuje duševní pohodu a optimální zdraví. Nohy a ruce jsou považovány za zrcadla těla a tlak na přesná místa (aktivní plošky a body) podporuje funkci jim odpovídajících částí těla. Reflexolog používá bříška prstů a palce k aplikaci silného, nikoliv ale hrubého tlaku na aktivní plošky nohou nebo rukou pacienta s úmyslem vyvolat prospěšnou odezvu v jiných částech těla. Tlaková čidla na chodidle se okamžitě spojí s mozkem, vnitřními orgány a dalšími částmi těla. Každý orgán, žláza a další fyziologické části mají svůj protějšek v odpovídající aktivní plošce. Léčba funkčních poruch jednotlivých orgánů prostřednictvím tlakové masáže nohou spočívá v opravě celkové energetické nerovnováhy organismu. Vhodné pro lidi s:- problémy pohybové soustavy – bolesti zad, přetažení svalů, omezená pohyblivost kloubů
- potíže trávicí soustavy – špatné zažívání, nadýmání, zácpy, hemoroidy
- slabá imunita – časté nachlazení, rýma
- dysmenorea – bolestivá menstruace a jiné funkční poruchy menstruace
- akutní záněty žilní a lymfatické soustavy nebo se souhlasem lékaře
- poranění, otlaky, plíseň, ekzémy
- onkologická onemocnění v akutním stavu nebo melanomy
- aneurysma – vydutě tepen
- transplantace
- infekční onemocnění, horečka
- revmatická onemocnění v akutním a bolestivém stavu
- gangréna na noze